פריסה זו מתמקדת בזיהוי הצרכים שמעצבים את התקשורת הבין-אישית שלכם.

מהלך הפריסה: 
התחילו במיקוד על תחושה או חוויה אישית הקשורה לתקשורת עם אדם אחר. שאל את עצמכם, "מה אני מרגיש כשאני חושב על השיחה / המפגש או על הקשר בינינו?"

1. זיהוי הצורך:
   התבוננו בקלפים. בחרו קלף שמייצג צורך משמעותי שלא מומש באותו הקשר/ שנפגע באופן תדיר בקשר. לדוגמה: צורך בביטחון, בהקשבה, בהדדיות, או בהכרה.

2. רפלקציה אישית:
   חשבו על משמעות הצורך הזה עבורכם.
   "מה המשמעות של הצורך שנבחר עבורכם?"
   "איך הצורך הזה משפר או מקשה על התקשורת?"
   חשבו כיצד הצורך הזה משפיע על האופן שבו אתם מתקשרים.
   "כיצד היעדר הצורך הזה גורם לי להתנהג או לתקשר?"
   "האם התגובות שלי מקדמות את מימוש הצורך או מרחיקות אותו"
   חשבו כיצד תוכלו להביע את הצורך שלכם בצורה שתוביל לשיח פתוח. 
   "מה אומר או אעשה כדי ליצור הבנה של מה שחשוב לי" 
   "איך אבטא את רגשותיי וצרכיי מבלי להעביר ביקורת או אשמה לצד השני?

3. הצעה לשיפור השיח:
   תכננו כיצד תוכלו להביע את הצורך באופן אמפתי וברור. לדוגמה: "כשלא מקשיבים לי, אני מרגיש מתוסכל. אני צריך יותר הקשבה כדי להרגיש מובן."
   
   המלצה לפעולה: יישמו את מה שגיליתם על עצמך בשיחה הבאה. 
   תרגול של הצגת הצרכים בצורה פשוטה ואמיתית יעזור לשפר את איכות התקשורת וההבנה שלכם את עצמכם ואת האחר.

פריסה זו מיועדת לאלו שעומדים בפני שינוי משמעותי או התחלה חדשה בחיים, ומעוניינים להבין את הצרכים המרכזיים שיכולים לתמוך בהם בתהליך.

מהלך הפריסה: בחרו שלושה קלפים שמייצגים את הצרכים החשובים ביותר עבורכם בהקשר של ההתחלה החדשה או השינוי שאתם חווים. התבוננו כיצד כל אחד מהצרכים הללו יכול לתמוך בכם בתהליך השינוי, ומה נדרש כדי למלא אותם באופן אפקטיבי.

שאלות להעמקת התהליך:

• איך הצרכים שבחרתם יכולים לעזור לכם להתמודד עם האתגרים של ההתחלה החדשה?
• האם ישנם צרכים נוספים שעליכם להכיר כדי להצליח בשינוי?
• כיצד תוכלו לוודא שהצרכים הללו מקבלים מענה במהלך התהליך?

פריסה זו נועדה לחזק את ההבנה והתמיכה בין בני הזוג באמצעות חקירה משותפת של הצרכים האישיים והמשותפים.

מהלך הפריסה: כל אחד מבני הזוג בוחר באופן רנדומלי שלושה קלפי צרכים. כל אחד משתף את האחר במהות הצורך בעיניו, מתי לאחרונה הרגיש שהצורך לא נתמלא ואיך זה השפיע עליו, ומתי הצורך כן התמלא ואיך זה גרם לו להרגיש. לאחר השיתוף, דונו יחד כיצד תוכלו לתמוך זה בזה במילוי הצרכים בעתיד.

שאלות לזוג:

• באילו מצבים את.ה מרגיש.ה שהצורך מתמלא בצורה הטובה ביותר בחיים המשותפים?
• מה את.ה מבקש.ת ממני ביחס לצורך הזה?

בחנו את עצמכם:

• האם גיליתם משהו חדש על עצמכם או על בן/בת הזוג?
• האם הצרכים שזיהיתם חשובים גם לצד השני במערכת היחסים? כיצד תוכלו להדגיש זאת בחיי היומיום שלכם?
• האם ישנם צרכים שנזנחו במערכת היחסים ושדורשים תשומת לב נוספת?
• כיצד תוכלו לשלב את הצרכים שלכם ושל בן/בת הזוג בצורה מאוזנת יותר במערכת היחסים?

שאלות להעמקה נוספת:

• כיצד הצרכים האישיים של כל אחד מכם משתלבים יחד ליצירת הרמוניה זוגית?
• האם ישנם רגעים בהם הרגשתם שאינכם מקבלים מענה לצרכים שלכם? איך תדברו על כך בצורה שתקדם את ההבנה והתמיכה ההדדית?
• איך תוכלו לוודא שמילוי הצרכים שלכם ושל בן/בת הזוג יהפוך לחלק בלתי נפרד מהשגרה היומיומית שלכם?
• כיצד תתמכו זה בזה במצבים בהם אחד מכם מרגיש שהצרכים שלו אינם מתמלאים במלואם?
• איך תוכלו לפתח תקשורת פתוחה ומכילה סביב הצרכים שלכם כדי למנוע קונפליקטים ולחזק את הקשר ביניכם?

פריסה זו מתמקדת בהתבוננות מעמיקה בצרכים שלכם בהקשר של קונפליקט או אתגר שאתם חווים בחייכם. באמצעות פריסה זו, תוכלו לזהות את הצרכים הפנימיים שמובילים לקונפליקטים ולפעול בצורה מודעת יותר לקראת פתרון.

מהלך הפריסה: בחרו קונפליקט או אתגר שאתם חווים כרגע ובחרו קלף מתוך הערכה שמשקף את הקונפליקט הזה. התבוננו בצורך המופיע בקלף והרהרו כיצד הוא משפיע עליכם, על התגובות שלכם, ועל האינטראקציות שלכם עם אחרים.

שאלות להעמקת התהליך:

• מה המשמעות של הצורך שבחרתם בעיניכם? איך הוא מתקשר לקונפליקט הנוכחי?
• אילו תחושות או התנהגויות נובעות מהיעדר או ממילוי הצורך בהקשר של הקונפליקט?
• האם ישנם צרכים אחרים שנמצאים בסיכון או שאינם מקבלים ביטוי מספיק? איך זה משפיע על הקונפליקט?
• איך הצורך הזה משפיע על התקשורת שלכם עם אחרים? האם הוא מייצר הבנות או מחריף את הקונפליקט?
• מה ניתן לעשות כדי למלא את הצורך הזה בצורה שמקדמת פתרון או הרגעה של הקונפליקט?

בחינה עצמית:

• כיצד תובנות אלו יכולות לשפר את הדרך שבה אתם מתמודדים עם הקונפליקט?
• האם ישנם צרכים נוספים שאתם מזהים שדורשים תשומת לב במסגרת הקונפליקט?
• איך תוכלו להשתמש בהבנה הזו כדי ליישב את המחלוקת בצורה מועילה יותר?
• האם זיהוי הצורך עזר לכם לראות את הקונפליקט מזווית חדשה?
• מה תוכלו לעשות מעכשיו כדי למלא את הצרכים שלכם ושל הצד השני באופן שיעזור לפתור את הקונפליקט?
• כיצד תוכלו למנוע קונפליקטים דומים בעתיד על ידי זיהוי ומילוי צרכים בצורה מקדימה?

פריסה זו מיועדת לבחון כיצד הצרכים שלכם משפיעים על אנשים אחרים בסביבה שלכם, כמו משפחה, חברים, קולגות או קהילה.

מהלך הפריסה: בחרו קלף אחד שמייצג צורך אישי שלכם וקלף נוסף שמייצג את השפעתו על אדם או קבוצה אחרת בחייכם. התבוננו כיצד הצורך הזה משפיע על מערכות היחסים שלכם, ואיך ניתן לגשר בין הצרכים שלכם לאלו של אחרים.

שאלות להעמקת התהליך:

• כיצד הצרכים האישיים שלכם משפיעים על אנשים אחרים בסביבה שלכם?
• האם ישנם קונפליקטים או אתגרים שנובעים מהתנגשות בין הצרכים שלכם לצרכים של אחרים?
• איך תוכלו לגשר על הפערים וליצור מערכות יחסים בריאות יותר?

פריסה זו מאפשרת להתבונן בצרכים שלכם מנקודת מבט מפתיעה ולא צפויה, מתוך גישה פתוחה לשינוי וגילוי.

מהלך הפריסה: שלפו קלף אחד מתוך הערכה בצורה רנדומלית, מבלי להביט או לבחור מראש. לאחר ששלפתם את הקלף, התבוננו בו בעיון והרהרו כיצד הצורך שמופיע בקלף מתקשר למצב הנוכחי שלכם, למחשבות, לרגשות ולחוויות שאתם עוברים כרגע.

שאלות להעמקת התהליך:

• מה אתם רואים בקלף? כיצד הציטוט מדבר אליכם?
• איך הצורך שבחרתם מתקשר למצב הנוכחי שלכם או לאתגרים שאתם מתמודדים איתם?
• מה התחושות או ההתנהגות שנובעות ממילוי או מהיעדר מילוי הצורך?
• האם הקלף ששלפתם עזר לכם לראות את המצב מנקודת מבט שונה?
• איך אתם יכולים להשתמש בתובנה מהקלף לשיפור מצבכם הנוכחי?

בחנו את עצמכם:

• האם גיליתם משהו חדש על עצמכם?
• האם ישנם צרכים שצצו באופן בלתי צפוי דרך הפריסה הרנדומלית שדורשים תשומת לב נוספת?

שבו בנחת, קחו נשימה עמוקה והתבוננו בקלפי הצרכים. איזה מחשבות, זיכרונות או רגשות עולים בכם? תנו למחשבות ולתחושות לעבור דרככם בקבלה ובחמלה עצמית. בחרו חמישה צרכים שהם המשמעותיים ביותר עבורכם כרגע, וסדרו אותם לפי סדר החשיבות בעיניכם.

שאלות לבירור עצמי:

• מה המשמעות של הצרכים שבחרתם עבורכם?
• האם הצרכים שבחרתם קשורים לקונפליקטים בחייכם?
• איך הצרכים הללו משפיעים על מערכות היחסים שלכם?
• האם סדר העדיפויות שבחרתם משקף את הבחירות וההתנהגות שלכם?
• האם התנהגותכם מקדמת או מרחיקה אתכם ממילוי הצורך?
• מה נדרש לכם כדי למלא את הצורך החשוב ביותר שלכם?
• האם יש צורך שנותן לכם כוח ומשפיע גם כאשר צורך אחר לא מתמלא? הכירו בכוחות הייחודיים שלכם.

בחנו את עצמכם:

• האם גיליתם משהו חדש על עצמכם?
• האם הצרכים שזיהיתם משקפים את מה שאתם באמת מרגישים או שואפים אליו?
• האם הצרכים שלכם תואמים את הערכים שלכם ואת מה שחשוב לכם בחיים?
• האם יש צרכים שאולי הזנחתם לאורך זמן והם דורשים יותר תשומת לב כעת?
• איך אתם יכולים לשלב את הצרכים שלכם בצורה מאוזנת יותר בחיי היומיום?

שאלות להעמקה נוספת:

• מה תוכלו לעשות כבר היום כדי להתחיל לספק את הצרכים החשובים ביותר שלכם?
• איך תזהו את הצרכים הללו בפעמים הבאות שהם מתעוררים, ואיך תדעו לענות עליהם באופן שמקדם אתכם?
• האם ישנם דפוסים או הרגלים שמונעים מכם למלא את הצרכים שלכם? איך תוכלו לשנות אותם?
• איך המודעות לצרכים שלכם יכולה לשפר את מערכות היחסים שלכם עם אחרים?
• מה יהיה הצעד הראשון שאתם מוכנים לקחת כדי לדאוג לצרכים שלכם?

שאלות אלו יכולות לעזור להעמיק את התהליך וליצור בהירות רבה יותר לגבי הצרכים שלכם וכיצד הם משפיעים על חייכם.

פריסה זו נועדה לעזור לכם למצוא מיקוד והשראה בתחום מסוים בחייכם, בין אם זה בעבודה, ביצירה, או בחיים האישיים.

מהלך הפריסה: בחרו קלף אחד או שניים שמייצגים את הצרכים המרכזיים שלכם בתחום שבו אתם מחפשים השראה או מיקוד. לאחר מכן, חפשו דרכים חדשות לענות על הצרכים הללו בצורה שתסייע לכם להתמקד ולהתמלא בהשראה.

שאלות להעמקת התהליך:

• איך הצרכים שבחרתם משפיעים על היצירתיות והמיקוד שלכם?
• מה תוכלו לעשות כדי לחזק את המענה על הצרכים הללו באופן שיעודד השראה ומיקוד?

פריסה זו מאפשרת לחקור את הצרכים בצורה מעמיקה יותר ולהבין כיצד הם משפיעים על התקשורת, מערכות היחסים ותהליכי הגישור והקונפליקט בחייכם.

מהלך הפריסה:

• חלקו את הקלפים לקטגוריות (כגון: צרכי הישג, השתייכות, העצמה, הגשמה עצמית וצמיחה).
• סדרו את הקלפים בקטגוריות במרחב החדר כך שייצרו "תחנות".
• כל משתתף מתחיל מסע פרטי בין התחנות, בוחר קלף מכל קטגוריה ומשתף בסוף התהליך את בחירותיו, התובנות שעלו ואיך הן מתייחסות לחייו האישיים או המקצועיים.

דיון קבוצתי:

• כיצד הצרכים משפיעים על האינטראקציות שלנו עם אחרים?
• איך ניתן לתמוך בצרכים אלו בתהליכי גישור או במצבי קונפליקט?

סיכום ומחויבות:

• התחייבות אישית ללמידה או לשיפור בהתנהלותם.

פריסה זו מאפשרת התבוננות על התפתחות הצרכים שלכם לאורך הזמן והבנה כיצד הם משפיעים על ההחלטות שלכם בעבר, בהווה ובעתיד.

מהלך הפריסה: בחרו שלושה קלפים: קלף אחד שמייצג צורך משמעותי מהעבר, קלף אחד שמייצג צורך עכשווי, וקלף אחד שמייצג צורך עתידי. חקרו כיצד הצרכים הללו קשורים זה לזה ומה ניתן ללמוד מההתפתחות שלהם.

שאלות להעמקת התהליך:

• איך הצרכים שלכם השתנו לאורך הזמן?
• האם יש צורך מהעבר שעדיין משפיע עליכם? כיצד הוא מתקשר לצרכים העכשוויים והעתידיים שלכם?
• איך תוכלו להשתמש במודעות הזו כדי לקבל החלטות טובות יותר בעתיד?

פריסה זו מסייעת להבין כיצד להתמודד עם אתגר מסוים או קושי בעזרת מענה לצרכים פנימיים.

מהלך הפריסה: בחרו קלף אחד שמייצג אתגר או קושי שאתם מתמודדים איתו כרגע, וקלף נוסף שמייצג צורך שיכול לעזור לכם להתגבר על האתגר הזה. חקרו את הקשר ביניהם ואיך תוכלו להשתמש בצורך כדי להתמודד עם הקושי.

שאלות להעמקת התהליך:

• כיצד הצורך שבחרתם יכול לסייע לכם בהתמודדות עם האתגר?
• האם ישנם צרכים נוספים שיכולים לתמוך בכם במהלך ההתמודדות?
• איך תוכלו לחזק את עצמכם ולגייס את הכוחות הפנימיים שלכם כדי לעבור את האתגר בהצלחה?

שימוש בפריסות הללו מאפשר לכם לחקור את הצרכים שלכם בצורה מעמיקה ומגוונת, ולמצוא דרכים חדשות להתמודד עם מצבים שונים בחיים.